辭舊迎新,網上有很多關於春節期間減少煙花燃放的呼籲,這背後都透露著人們對環境問題的深深憂慮。記者隨意搜索了一些網購平臺,發現空氣凈化器已經成為絕對搶手貨,比如在京東上,幾大主流空氣凈化器銷售評價都在數十萬條以上,足見消費者的購買熱情。同時據瞭解,很多網購平臺上空氣凈化器的銷量相比2012年更是猛增了10倍之多。
  針對霧霾天氣,除了遠水難解近渴的環境治理之外,老百姓應該如何應對?霧霾天如何“自救”?記者走訪專業人士,從吃、住、行等幾個角度給大家支上幾招。
  霧霾天怎麼吃?
  ——植物纖維變“食物口罩”
  隨著PM2.5越來越引起公眾震動,京城醫生圈裡流行的一句話“霧霾中毒怎麼辦?多吃青菜好得快!”在全國普通民眾間開始悄然流行。究其根本,霧霾本身作為一種載體,攜帶大量重金屬、多環芳烴等有毒物質,一旦吸入人體,將導致上呼吸道感染、支氣管哮喘、肺癌、結膜炎、小兒佝僂病等癥狀、吸入過多更將嚴重危害生殖功能、致孕婦胎兒畸形等後果。
  而據相關機構證實,青菜含有大量維生素和植物纖維素,能像吸塵器一樣,極有效的清除人體吸入的粉塵顆粒。根據健康專家推薦,白蘿蔔、蓮藕、銀耳、山藥、菠菜、桔梗等青菜和素食均對防止“霧霾病”有很好的效果。
  霧霾天怎麼出行?
  ——口罩和車載空氣凈化器成必備“神器”
  每天早上起來,家住朝陽望京的張女士就會看看窗外是陽光燦爛還是一片“霧矇矇”。她表示,霧霾天氣里,獃在室內多少還會好一點,就怕外出,簡直就是慢性自殺。張女士介紹說,公司為了給員工發福利,在網上買了口罩發給大家,就連京東送貨的配送員都說最近送口罩一類商品非常頻繁,無論公司還是個人,不少都是成箱購買。
  “霧霾天戴口罩出行是必須的,同時要註意口罩的防護級別”,專家指出:“N95級別的口罩實際上已經不太夠用,因為我們的空氣污染超標太多,即使是過濾95%,依然超標,因此N99級別的口罩成為必須。同時帶有濾芯和過濾閥的口罩是最佳選擇”。
  據瞭解,除了口罩,車載凈化器也很暢銷,記者採訪了京東相關採銷負責人,對方表示,現代人越來越重視健康,高端口罩、車載空氣凈化器經常賣斷貨,而且越是高端的產品就銷售得越快。不難看出,“呼吸”已經是一件很奢侈的事,霧霾天出行確實讓人不得不“全副武裝”起來。
  霧霾天怎麼住?
  ——家用空氣凈化器必不可少
  雖然在房間里相對於出行在外,受到霧霾的影響相對較小,但終究是“同呼吸,共命運”,所以家中的防霧霾設備也逐漸流行了起來。記者在京東上看到,家用空氣凈化器的銷量一路攀升,飛利浦、夏普、松下、亞都都是人們喜歡的凈化器品牌。同時有孩子的家庭更是格外關註空氣質量,京東相關人士透露,其有孩家庭空氣凈化器滲透率是無孩家庭的2.5倍。
  “新生兒免疫系統不健全,暴露在霧霾下相當於在吸二手煙的危害。”專家指出,“成年人吸一會兒二手煙都會感覺頭暈噁心,更何況新生兒長時間吸入有害物質,對於老人也是如此,因此家庭購買空氣凈化器非常有必要”。
  不難看出,霧霾天,做好個人和家庭的防護是頭等大事。出行靠口罩,室內靠凈化器,自身靠膳食調解,只有如此,才能夠在一片“霧茫茫”中守住健康的底線。同時專家也呼籲,在大氣污染如此嚴重的當下,減少煙花爆竹的燃放十分有必要,大家應該從身邊事做起,共同努力抵抗霧霾。(源自東方網)
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     (原標題:霧霾天里的衣食住行 如何保住健康底線)
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薛凱琪

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